psychotherapeutische Methode

"Wer ein Warum hat zu leben, erträgt fast jedes Wie."
Friedrich Nietzsche

Arbeitsweise
In der psychotherapeutischen Arbeit geht es darum, belastende Zustände, Symptome und seelische Not zu verringern, Selbstwirksamkeit und Selbstwert zu stärken und damit das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem individuell Weg empathisch, klar und Halt gebend zu unterstützen.

Meine Methode: Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP)
Als fundiertes, tiefenpsychologisch orientiertes Verfahren legt die Katathym Imaginative Psychotherapie besonderen Wert auf das Wirken unbewusster seelischer Strukturen und Konflikte. Solange diese im Verborgenen bleiben, können sie maßgeblich zur Entstehung psychischer oder psychosomatischer Beschwerden beitragen.
In der Therapie stehen daher verschiedene Techniken zur Verfügung. Neben klassischen tiefenpsychologischen Interventionen arbeite ich insbesondere mit sogenannten Imaginationen. Das sind innere Bildern und Szenen, die im geschützten Rahmen auftauchen und therapeutisch begleitet werden. Ich lade Sie dabei zu einer geleiteten Phantasiereise ein, die an einem bestimmten Motiv anknüpft, wie etwa einer Blume, einem Bach oder einem Haus.
Diese Bilder sind Ausdruck Ihrer inneren Welt, die „Bildersprache des Unbewussten“. Gemeinsam betrachten wir, was sich darin zeigt, und erschließen Schritt für Schritt deren Bedeutung für Ihr Anliegen. Im Anschluss lade ich Sie ein, die entstandenen Bilder auch kreativ, etwa zeichnerisch, festzuhalten. Dadurch entsteht ein zusätzlicher Zugang, um das innere Erleben zu vertiefen und die gewonnenen Einsichten nachhaltig wirksam werden zu lassen.
Ein sicherer Raum für Ihre Themen
Mir ist es wichtig, dass Sie sich in unserer Zusammenarbeit aufgehoben fühlen. Mit Klarheit, Wertschätzung und Einfühlungsvermögen biete ich Ihnen einen Raum, in dem sich Ihre Themen entfalten und in Ihrem Tempo und auf Ihrem Weg entwickeln dürfen.

Meine Schwerpunkte:

Depression, Angst und innere Erschöpfung
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Ängste, Angststörungen, Panikattacken
- Stress, Burnout, Überforderung und Erschöpfung
- Gefühle von Resignation, innerer Leere oder Anspannung

Krisen, Verlust und Veränderung
- Lebenskrisen, Sinnfragen und existenzielle Themen
- Unerwartete Lebensereignisse (z. B. Trennung, Verlust des Arbeitsplatzes)
Abschied, Trauer und Verlustprozesse
- Körperliche Erkrankungen, psychosomatische Beschwerden, unerwartete Diagnosen
- Lebensübergänge und Veränderungsphasen (z. B. Elternschaft, Wechseljahre, Ruhestand)

Beziehungen und Selbstwert
- Partnerschafts- und Beziehungskonflikte
- Trennung, Scheidung, ungelöste Bindungen
- Selbstwertprobleme, Schuld- und Schamgefühle
- Nähe und Distanz, Einsamkeit, Isolation
- Schwierigkeiten in sozialen oder beruflichen Beziehungen

Persönliche Entwicklung und innere Muster
- Wiederkehrende, hinderliche Verhaltens- oder Beziehungsmuster
- Innere Konflikte und Widersprüchlichkeiten
- Entscheidungsschwierigkeiten, Orientierungslosigkeit
- Perfektionismus, hoher Leistungsdruck, Anpassung
- Grübeln, Gedankenkreisen, übermäßige Kontrolle
- Identitätsfragen, Selbstfindung, Fragen zu Diversität

Trauma und belastende Erfahrungen
- Erfahrungen von Misshandlung, Gewalt oder Vernachlässigung
- Traumatische Ereignisse und deren seelische Nachwirkungen
- Scham, Schuld oder Angst als Folge früherer Belastungen

Spezielle Themenfelder
- Kinderwunsch, Fehlgeburten, Adoption
- Körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache
- Erlebte Diskriminierung, Ausgrenzung oder das Gefühl, „anders zu sein“

Ich arbeite mit:

- jungen Erwachsenen ab 16 Jahren

- Erwachsenen

- älteren Menschen

- Menschen mit Beeinträchtigungen